企業のメンタルヘルスは業界に関する有益な情報 | コラム

メンタルヘルスの問題で離職や休職に悩む声が増えていると感じることはありませんか？現代の職場では、表に見えづらいメンタルヘルス不調が業務継続を阻む大きな要因となっています。不調の初期サインを…

人との関わりでつい相手を優先し、自分の心がどこか疲れていませんか？日々の生活や職場の中で、優しい人ほど無意識に配慮や気づかいを続け、その結果としてメンタルヘルスに影響が出やすい現実がありま…

職場で漠然としたストレスを感じることはありませんか？日々の業務や対人関係、責任の重さなど、複数の要素が絡み合いメンタルヘルスが脅かされるケースは決して珍しくありません。ストレスの正体がぼん…

メンタルヘルスやマインドフルネスを試してみたいと考えたことはありませんか？近年、心の不調やストレスに対するセルフケア法として注目を集める一方、マインドフルネスが本当に安全に実践できるのか、…

6月や7月といった連休のない時期に、なんだか気分が落ち込んだりイライラが続いたり、仕事や生活のリズムが崩れやすくなる感覚はありませんか？春の新生活や異動などの環境変化の疲れが梅雨の気圧変動や…

最近、心身の調子が長引く不調となって現れてはいませんか？ストレスや疲れが続き、気づけば頭痛や胃痛、睡眠の乱れ、気分の落ち込みに悩むことも増えているかもしれません。メンタルヘルスが気になる時…

外国籍の従業員が増える現代の職場で、メンタルヘルスの課題に悩んでいませんか？言語の壁や文化の違い、職場環境への適応が心身の負担となり、離職や健康トラブルにつながるケースが目立っています。本…

職場で「メンタルヘルス」と「世代間ギャップ」の壁を感じる瞬間はありませんか？上司世代の当たり前が若手社員には通じず、価値観や働き方の違いからコミュニケーションがぎくしゃくしてしまう―そんな悩…

連休のない6月・7月、何となく無気力ややる気の低下を感じていませんか？この時期は湿度や気圧の変動、日照時間の短さが重なり、自律神経の乱れやセロトニン不足からメンタルヘルスが大きく揺らぎやすく…

長期連休明け、「なぜか急にメンタルヘルスの不調を感じることはありませんか？」休日の解放感や充実した時間の反動で、仕事や日常の現実とのギャップを大きく感じ、心も体も重たくなる時期です。生活リ…