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<title>コラム</title>
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<title>メンタルヘルス離職の実態と休職防止に役立つ対策とサイン見極めガイド</title>
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メンタルヘルス不調による離職や休職の増加傾向と、厚生労働省の統計を基に早期発見・対策方法を解説し、職場環境改善を支援します。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260605171506/</link>
<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 17:15:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスに学ぶ優しい人ほど心が疲れやすい理由とその対策法</title>
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優しい人やHSPが心の疲れを感じやすい理由を心理学的に解説し、対人ストレスを減らすための具体的なセルフケア法をご紹介します。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260531152415/</link>
<pubDate>Sun, 31 May 2026 15:24:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスと職場ストレスの主因を整理し限界サインを見抜く実践ガイド</title>
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職場のストレス主因とメンタルヘルス不調の関係を解説。厚生労働省の対策を参考に、早期発見とセルフチェックで安心して働くためのポイントを紹介します。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260526100646/</link>
<pubDate>Tue, 26 May 2026 10:06:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスとマインドフルネスを安全に始める具体的方法と注意点ガイド</title>
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初心者でも無理なくできるマインドフルネスの具体的な実践方法や注意点を解説。ストレス軽減と心の安定を目指す安全なメンタルケア情報です。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260520105233/</link>
<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:52:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスのために連休のない6月・7月を乗り切る実践的セルフケアと心のサインチェック法</title>
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6月・7月は連休なしで心身が不調になりやすい季節です。睡眠改善や食事、軽い運動などのセルフケアでメンタルヘルスを維持する方法を解説します。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260516175947/</link>
<pubDate>Sat, 16 May 2026 17:59:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルス不調に気付いた時の心療内科受診判断と安心して相談するためのポイント</title>
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ストレスや疲れが続くときの心療内科受診の判断基準や安心して相談するためのポイントを詳しく解説。メンタルヘルス不調に悩む方必見の情報です。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260513141752/</link>
<pubDate>Wed, 13 May 2026 14:17:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスを守る外国籍の従業員への職場サポートと実践的対応策</title>
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外国籍従業員のメンタルヘルス課題と対策を解説。多文化交流や言語支援で安心職場を実現し、定着率向上と健康維持を目指します。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260510154515/</link>
<pubDate>Sun, 10 May 2026 15:45:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスと世代間ギャップに悩む職場で実践できるコミュニケーション改善術</title>
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職場の世代間ギャップが招くメンタルヘルス問題を解説し、具体的な改善策やコミュニケーション術でチームの活力を高める方法を紹介します。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260508152401/</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 15:24:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスを守る連休のない6月・7月の過ごし方と無気力対策</title>
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湿度や気圧変動で乱れやすい6・7月のメンタルヘルス対策。無気力やイライラに効く簡単セルフケア法と専門家相談の目安を解説します。
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<pubDate>Sat, 02 May 2026 10:18:00 +0900</pubDate>
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<title>メンタルヘルスと長期連休明け憂鬱を解消する実践ガイド</title>
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長期連休明けに感じるメンタルヘルスの不調を理解し、生活リズムの整え方や具体的なセルフケア法で心身のバランスを回復しましょう。
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<link>https://purrin29.com/column/detail/20260429123248/</link>
<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 12:32:00 +0900</pubDate>
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